前列腺是男性身體的重要器官，得了疾病如果得不到及時(shí)治療的話，會(huì)引發(fā)排尿異常，所以對(duì)于男性朋友來(lái)講，為了避免前列腺痛的出現(xiàn)，務(wù)必要做好預(yù)防工作。那么前列腺痛如何預(yù)防才好呢?日常中，注意每一個(gè)細(xì)節(jié)都是非常重要的，告訴你如何預(yù)防前列腺痛：

　　1、不可憋尿：

　　憋尿?qū)θ梭w的傷害是很大的，憋尿會(huì)造成膀胱過(guò)度膨脹，使膀胱張力減弱，排尿發(fā)生困難，容易誘發(fā)急性尿潴留，使尿液反流進(jìn)入前列腺，引起前列腺痛。

　　2、拒絕辛辣刺激食物：

　　辛辣食品可不僅可導(dǎo)致性器官充血，還會(huì)使痔瘡、便秘癥狀加重，壓迫前列腺，造成前列腺痛。

　　3、遠(yuǎn)離煙酒：

　　大量的研究資料表明，煙草中含有的很大量成分會(huì)影響腺體正常功能，酗酒易使前列腺及膀胱頸充血水腫而誘發(fā)尿潴留，導(dǎo)致前列腺痛。

　　4、避免久坐不動(dòng)：

　　經(jīng)常久坐可引起前列腺充血，造成排尿困難，不妨多參加一些文體活動(dòng)，減少久坐時(shí)間，預(yù)防前列腺痛。

　　5、防感冒受涼：

　　感冒然后受涼可引起前列腺的交感神經(jīng)活動(dòng)變強(qiáng)，導(dǎo)致尿道內(nèi)增壓，前列腺管收縮會(huì)影響排泄，而前列腺分泌的前列腺液淤積也可導(dǎo)致前列腺充血，引起前列腺痛的出現(xiàn)。

　　：煙酒造成身體發(fā)病的幾率大大提高，戒煙戒酒很是重要，可以提前有效的預(yù)防疾病的發(fā)生。注意身體的運(yùn)動(dòng)也很重要。寶雞哪家醫(yī)院治療前列腺好，得了前列腺炎應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院。