近年來，前列腺炎發(fā)病率越來越高，而且還出現(xiàn)年輕化趨勢(shì)。寶雞男科醫(yī)院前列腺專家屈衍主任強(qiáng)調(diào)，與其患病后治療，不如提早預(yù)防。面對(duì)前列腺炎，我們?cè)谏钪?/span>應(yīng)哪些事情？

      第一，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣。不要長(zhǎng)時(shí)間久坐以及騎車，平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉，對(duì)于久坐的白領(lǐng)以及司機(jī)可以適當(dāng)走動(dòng)。不要酗酒以及進(jìn)食大量辛辣食物，容易導(dǎo)致前列腺血管擴(kuò)張以及水腫，降低前列腺抵抗能力，促進(jìn)細(xì)菌在前列腺大量繁殖，加重局部脹痛。因而平時(shí)多進(jìn)食蔬菜水果，按時(shí)排便，減小便秘否則大便秘結(jié)會(huì)加重前列腺墜脹的癥狀。壓力大，心理負(fù)擔(dān)越重，從而會(huì)增大前列腺，因而在平時(shí)生活中及時(shí)緩解壓力，排除壓力，盡量保持放松心態(tài)，避免長(zhǎng)期處于焦慮擔(dān)憂，以及緊張狂躁的心理。男性生殖外部因陰囊伸縮性大，分泌汗液較多再加上外部通風(fēng)差，因而容易藏污納垢，每天以溫水清洗生殖器官，避免外界細(xì)菌的入侵。

      第二，注意及時(shí)補(bǔ)充水分。在日常生活中男性朋友預(yù)防前列腺炎可以多喝水、多排尿，因?yàn)楹人⒓皶r(shí)排尿能避免濃度高的尿液對(duì)前列腺造成刺激，多喝水能稀釋尿液的濃度，及時(shí)將尿液中的細(xì)菌排出。日常生活中以茶為飲品除預(yù)防和改善泌尿系統(tǒng)炎癥。像杜仲、蟲草、枸杞子、蟲椹草就有消炎滅菌，清利濕熱，補(bǔ)腎益氣，補(bǔ)氣養(yǎng)血的作用。不要長(zhǎng)期憋尿，濃度越高的尿液會(huì)刺激前列腺，及時(shí)補(bǔ)充水分，增加排尿次數(shù)。

       第三，合理控制夫妻生活次數(shù)。頻繁夫妻生活以及自慰會(huì)導(dǎo)致前列腺長(zhǎng)期處于充血狀態(tài)，增大前列腺，使得前列腺無法及時(shí)恢復(fù)與修整。因此在性欲比較旺盛的青年時(shí)期要學(xué)會(huì)注意合理節(jié)制夫妻生活，但也不能禁欲，免得引起前列腺液脹滿，不利于前列腺。學(xué)會(huì)合理控制夫妻生活，定期排放前列腺液，可以有效緩解前列腺脹滿感，促進(jìn)前列腺液不斷更新，有助于前列腺功能正?；謴?fù)以及前列腺功能更新運(yùn)轉(zhuǎn)。平常生活中男性要防止夫妻生活被逼中止，常常忍精不射，體外射精，或許頻頻過多的手淫，夫妻生活過度控制等不良習(xí)慣。

      寶雞男科醫(yī)院屈主任表示，一些尿道炎、包皮龜頭炎等疾病也會(huì)誘發(fā)前列腺炎，因此男性朋友一旦患上尿道炎等其他疾病也要及時(shí)進(jìn)行診斷和醫(yī)治，減小細(xì)菌傳達(dá)而誘發(fā)前列腺炎。如果出現(xiàn)前列腺癥狀，如尿頻、尿急、尿不盡等排尿癥狀，不可過于疏忽大意或者置之不理，避免耽擱病情治療，加大后期治療的難度。