男人不夠硬，真的很要命！

你怕了嗎？

寶雞君最近在整理上半年患者癥狀資料的時(shí)候

得到一組統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)：

來(lái)院就診的男性性功能障礙患者中勃起不堅(jiān)的比例居然達(dá)到47%！

今天就來(lái)仔細(xì)說(shuō)說(shuō)男人和女人都關(guān)心的

『 印 硬度不夠』這件事兒。

當(dāng)兩個(gè)人一番耳鬢廝磨直奔主題之后，如果男人的小弟弟愣是不爭(zhēng)氣，或者上半場(chǎng)堅(jiān)硬如鐵，下半場(chǎng)變成軟體動(dòng)物，簡(jiǎn)直沒(méi)有比這更大煞風(fēng)景的事了！

如果只是偶爾的一兩次倒也不必過(guò)分在意。

但要是經(jīng)常性的“表現(xiàn)不好”，而且這一比例超過(guò)25%，那就真要引起重視了！

普及知識(shí)的時(shí)候到了（認(rèn)真聽(tīng)講~）

勃起的硬度分以下幾種

Ⅰ級(jí)硬度：最差，受到性刺激后陰莖增大，但不堅(jiān)挺。
Ⅱ級(jí)硬度：稍好，陰莖勃起，但未能達(dá)到足以插入的程度。
Ⅲ級(jí)硬度：勉強(qiáng)合格，陰莖達(dá)到足以插入的硬度，但未完全堅(jiān)挺。
Ⅳ級(jí)硬度：最好，陰莖完全勃起并足夠堅(jiān)挺。

現(xiàn)在你知道該怎樣對(duì)號(hào)入座了~

仁愛(ài)君認(rèn)為IV級(jí)以下都很悲催！

到底是哪些該死的原因讓你想硬卻硬不了？

1. 性交頻繁：多發(fā)生在青年時(shí)期，由于性交過(guò)于頻繁，或手淫過(guò)度導(dǎo)致勃起不堅(jiān) 。

2. 不良生活習(xí)慣：長(zhǎng)期性的作息不規(guī)律、不注意身體健康、經(jīng)常熬夜、酗酒，都會(huì)引發(fā)勃起不堅(jiān)。

3. 疾病因素：很多勃起不堅(jiān)的患者是由其它疾病引起的。例如性腺機(jī)能減退、泌尿生殖器慢性炎癥、前列腺疾病、腎虛腎虧等。

所以要記得對(duì)癥下藥哦~

是不是已經(jīng)迫不及待的想知道一柱擎天的秘密了？

瞪大眼睛仔細(xì)看：

1. 堅(jiān)持一定量的運(yùn)動(dòng)：每日步行不少于3000米有助于預(yù)防勃起不硬，每天運(yùn)動(dòng)的男人，勃起不硬的幾率也會(huì)低許多。

2. 練習(xí)提肛：鍛煉盆底肌，常做提肛動(dòng)作，可以明顯改善男性性愛(ài)時(shí)的控制能力。

動(dòng)作要領(lǐng)：收縮肛門(mén)，然后放松，每次持續(xù)10秒，日久見(jiàn)效，貴在堅(jiān)持。

3. 吃深色水果和黑巧克力：深色水果中富含花青素，這是一種強(qiáng)效抗氧化劑，有助男性生殖健康。

這類(lèi)水果包括藍(lán)莓、葡萄以及蔬菜中的紫甘藍(lán)等；黑巧克力中有幫助擴(kuò)張血管的物質(zhì)，從而增強(qiáng)性功能。

4. 若以上幾項(xiàng)對(duì)你都沒(méi)效果，建議及時(shí)去正規(guī)醫(yī)院檢查就診，切勿相信偏方。

 

發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，又不好意思去醫(yī)院

別擔(dān)心、還有我們

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