早泄是男人心中一個難以言表的痛，它不僅能影響男性朋友的精神狀態(tài)，影響生活質(zhì)量。更會對夫妻感情造成影響。多數(shù)男性都會特別關(guān)注自己的性生活質(zhì)量,所以一旦男性在房事中的表現(xiàn)不夠出色,他們便開始懷疑自己的性能力,擔(dān)心自己是不是患了早泄。早泄是男性常見的性功能障礙疾病之一,下面就讓請沭陽好的男科醫(yī)院專家為我們講解下如何預(yù)防早泄的發(fā)生？
 

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    1.夫妻雙方要正確地學(xué)習(xí)掌握有關(guān)性的知識，了解男女之間性反應(yīng)的生理性差異，消除誤會，適當(dāng)掌握性生活中的必要性技巧。
 

    2.避免色情放縱，情思過度的不良習(xí)慣，做到房事有節(jié)，起居有常。
 

    3.偶然出現(xiàn)早泄，女方理應(yīng)安慰、諒解、關(guān)懷男方，溫柔體貼地幫助男方克服恐懼、緊張、內(nèi)疚心理，切忌埋怨、責(zé)怪男方。
 

     4.積極治療可能引起早泄的各種器質(zhì)性疾病，從根本上避免早泄的發(fā)生。
 

    5.處理協(xié)調(diào)好人際關(guān)系，家庭關(guān)系，以及夫妻關(guān)系，保持心情舒暢，努力營造好溫馨、良好的家庭氛圍和幽靜的性生活環(huán)境。每次性交不要有緊張、焦慮心理，越緊張越想著“今晚可不能早泄”，結(jié)果由于強化了心理暗示反而更容易早泄。
 

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    預(yù)防早泄，延長性交時間也該有個度，時間過長反而會造成女子興奮衰退、高潮破壞、注意渙散、陰道干澀、身體疲勞等，對男子來說過分的“久戰(zhàn)”會導(dǎo)致前列腺、睪丸和精索的過分充血，使這些部位第二天出現(xiàn)墜脹感，甚至誘發(fā)前列腺炎或精索炎、睪丸炎等癥。