1.防止受寒，秋末至初春天氣變化無(wú)常，寒冷往往會(huì)使病情加重。因此，患者一定注意防寒，預(yù)防感冒和上呼吸道感染等。
      2.**忌酒，飲酒可使前列腺及膀胱頸充血水腫而誘發(fā)尿潴留。
      3.少食辛辣，辛辣刺激性食品既可導(dǎo)致性器官充血，又會(huì)使痔瘡便秘癥狀加重，壓迫前列腺加重排尿困難。
      4.不可憋尿，憋尿會(huì)造成膀胱過(guò)度充盈，使膀胱逼尿肌張力減弱，排尿發(fā)生困難容易誘發(fā)急性尿潴留，因此一定要做到有尿就排。
      5.不可過(guò)勞過(guò)度，勞累會(huì)耗傷中氣，中氣不足會(huì)造成排尿無(wú)力，容易引起尿潴留。
      6.避免久坐，經(jīng)常久坐會(huì)加重痔瘡等病，又易使會(huì)陰部充血引起排尿困難，經(jīng)常參加文體活動(dòng)及氣功鍛煉等有助于減輕癥狀。
      7.適量飲水，飲水過(guò)少不但會(huì)引起脫水也不利排尿?qū)δ蚵返臎_洗作用，還容易導(dǎo)致尿液濃縮而形成不溶石。故除夜間適當(dāng)減少飲水以免睡后膀胱過(guò)度充盈，白天應(yīng)多飲水。
      8.慎用藥，有些藥可加重排尿困難，劑量大時(shí)可引起急性尿潴留。其中主要有阿托品顛茄片及麻黃素片，異丙基腎上腺素等。近年來(lái)又發(fā)現(xiàn)鈣阻滯劑和異博定能促進(jìn)泌乳素分泌并可減弱逼尿肌的收縮力，加重排尿困難，故宜慎用或較好不用某些藥。
      9.及時(shí)治療，應(yīng)及時(shí)有效治療前列腺炎膀胱炎與尿道結(jié)石癥等。
      10.按摩小腹，按摩小腹點(diǎn)壓臍下氣海關(guān)元等穴有利于膀胱功能恢復(fù)。小便后稍加壓力按摩可促進(jìn)膀胱排空，減少殘余液，值得提醒的是本癥發(fā)展緩慢病程長(zhǎng)，若能從中年開(kāi)始預(yù)防效果更好。除采取上述措施外，還應(yīng)防止性生活過(guò)度，尤其要警惕性交中斷和手淫的行為。據(jù)臨床觀察，多數(shù)患者只要能堅(jiān)持自我保健措施，落實(shí)和注意及時(shí)治療，效果均很好；反之堅(jiān)持差的，效果不理想。