患者不宜久坐，已為許多人所共識(shí)，可是，前列腺增生患者坐的姿勢(shì)有講究，則為人們所忽視的。當(dāng)人正常端正坐的時(shí)候，重心自然落于前列腺的位置，坐的時(shí)間久了，增生的前列腺必然要承受體重的壓力，因而難免造成增生的前列腺向尿道管擴(kuò)張，而壓迫尿道，嚴(yán)重者會(huì)造成排尿困難，甚至閉尿。如果前列腺增生患者日常坐的姿勢(shì)有意識(shí)地將重心移向左臀部或右臀部（可以左右臀部適當(dāng)輪換）這樣，就可以避免人體重心直接壓迫增生的前列腺，從而避免或減輕增生的前列腺向尿道壓迫。長(zhǎng)期采用此方法，對(duì)增生的前列腺無(wú)疑可以起到意想不到的保護(hù)作用。筆者在十多年前就發(fā)現(xiàn)自己有前列腺增生的癥狀：尿細(xì)且慢，欲快不得，小便較常有殘留現(xiàn)象。自采用以上辦法后，十多年來(lái)不僅未發(fā)現(xiàn)癥狀加重，反而感覺(jué)比以往有所好轉(zhuǎn)。特寫(xiě)此稿總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，以供前列腺增生患者參考借鑒。