首先，平時(shí)多運(yùn)動(dòng)鍛煉，強(qiáng)健的身體才是小弟弟的堅(jiān)強(qiáng)后盾，多做有氧運(yùn)動(dòng)如：慢跑、游泳、仰臥起座、俯臥撐及力量鍛煉；

　　其次，注重飲食調(diào)理，要控制體重，少煙酒，拒絕漢堡，多吃黑色食物、蜂蜜、海藻、松果體素、麥芽油、果仁和種子，一天一根香蕉；

　　第三，還有就是手淫，手淫本身沒有對(duì)于錯(cuò)，這就看你的頻率了，太頻繁就會(huì)壞處多多，影響你的性生活；

　　第四，記住如果性生活產(chǎn)生問題的話不要接著一直嘗試，要休養(yǎng)幾天后等心情舒暢的時(shí)候在試試；

　　較后，就是心態(tài)，這個(gè)可是至關(guān)主要的，心態(tài)一定要擺正，不能因?yàn)橐粌纱蔚牟怀晒蛻n心忡忡的，那樣不好。

　　陰莖勃起常源于生理或心理的刺激，如異性的刺激，或影視與書刊上的性內(nèi)容等，但有些人并沒有接觸到這些刺激因素，也會(huì)頻頻發(fā)生自發(fā)性的勃起，如高血壓、心臟病、肺氣腫等疾病的患者，此時(shí)就可能是病理性勃起了。

　　專家們注意到，生活在青藏高原等高海拔地區(qū)的男性居民勃起頻發(fā)，究其根底在于空氣稀薄、環(huán)境中氧氣不足。換言之，當(dāng)人體缺氧時(shí)可以誘發(fā)陰莖勃起。明白了這一機(jī)理，就不難解釋高血壓等患者陰莖自發(fā)性地頻發(fā)勃起這一體征了。高血壓、心臟病等心腦血管病患者，機(jī)體組織得不到足夠的氧氣供應(yīng)；而肺氣腫與失血者，則因?yàn)閿z取及運(yùn)送氧氣的能力變差；至于腦梗塞、心肌梗死等患者，也會(huì)出現(xiàn)勃起現(xiàn)象。它們雖然表現(xiàn)得形形色色，卻都是基于這樣一個(gè)原理：人體組織缺氧。因此在這些情況下，陰莖勃起是對(duì)人體缺氧的一種警示，應(yīng)當(dāng)高度警覺。
 

　　寶雞附大男科醫(yī)院技術(shù)推薦——ZRL生物離子治療系統(tǒng)

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　　采用超導(dǎo)可視系統(tǒng)，工作全程由微電子只能控制記錄，并在電腦顯示屏幕直接顯示。精確定位，直達(dá)病灶。

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