1、保持良好的生活習慣，確保身心愉悅。改變不良生活方式，遠離煙酒，有規(guī)律地生活。經(jīng)常與妻子溝通，以減輕精神壓力。

　　2、合理飲食。夫妻生活能否美滿，主要取決于男性，所以男性應講究膳食平衡，保證維生素、礦物質(zhì)和微量元素的正常攝取，這是保持陽剛之氣、充分享受美好夫妻生活的必要前提之一。

　　3、強化健康意識。前列腺炎等疾病易導致男性生理功能障礙，所以男性朋友應每年定期去醫(yī)院體檢;同時注意ｙａｏ物對健康的影響，服用各類ｙａｏ物須遵從醫(yī)囑，避免濫用ｙａｏ物。

　　4、加強鍛煉。適度的體育鍛煉，對增強體質(zhì)，增強身體抵抗力，具有積極的意義。只要持之以恒，男性每天堅持進行適度的體育鍛煉，就能對改善夫妻生活產(chǎn)生良好的效果。

　　5、樹立信心。當遇到男性生理功能障礙后，就醫(yī)時要選擇現(xiàn)代化的、正規(guī)的醫(yī)院，因為現(xiàn)代化的男科醫(yī)院擁有一流的男科診療設(shè)備，一流的男科專家，一流的男科服務(wù)，能夠針對男性生理功能障礙的復雜病因，針對個體差異，辨證施治，讓患者獲得理想的效果。